Yoga Urlaub: Reiseziele für Yogis

Mit einem Sonnengruß am Strand in den Tag starten oder den Krieger im dichten Dschungel– das klingt nicht nur für erfahrene Yoga-Anhänger nach einer fantastischen Vorstellung, auch Neulinge wollen ihrem Alltag einmal den Rücken kehren und ihre Akkus durch einen Yoga Urlaub wieder aufladen.

Yoga ist mehr als nur Sport – es ist eine indische Lehre und eine Reise zu euch selbst. An welchen Orten der Welt ihr Yoga in paradiesischer Umgebung praktizieren könnt und was das Besondere an einer Yoga Reise ist, erfahrt ihr in diesem Artikel.

Unsere Gesellschaft wird für viele Menschen immer hektischer und schnelllebiger. Yoga ist eine tolle Möglichkeit, wieder in Balance zu kommen. Mit Yoga könnt ihr dem Alltag entfliehen und euch aktiv mit Körper und Geist auseinandersetzen. Ihr habt die Möglichkeit, wieder ganz bei euch selbst anzukommen und eure eigene Mitte zu finden – ganz ohne Stress.

Im Gegensatz zu einem Urlaub mit Wellness lehnt ihr euch bei einer Yoga Reise nicht nur zurück, sondern erlernt praktische Herangehensweisen, die ihr auch zu Hause zur Entspannung einsetzen könnt. Doch Yoga Reisen haben meist noch viel mehr zu bieten, als Asanas-Übungen, Meditation und Anleitungen zur richtigen Atmung. Häufig werden in den Yoga Resorts der Welt auch Kochabende, Wanderungen, Ayurveda-Kuren, Detox oder Do-it-yourself-Kurse angeboten. Im Fokus steht dabei meist die Gemeinschaft. So könnt ihr bei einem solchen Urlaub nicht nur in den Einklang von Körper und Geist kommen, sondern auch Freundschaften knüpfen.

Eine Yoga Reise ist garantiert eine Erfahrung für euer Leben und wird euch Erinnerungen bescheren, an die ihr noch ewig zurückdenken werdet. Dazu müsst ihr jedoch kein Yoga-Profi sein. Auch Anfänger finden bei einem Yoga Urlaub den Einstieg in die Praxis, um sich und den eigenen Körper ganz neu kennenzulernen.

Habt ihr Lust auf eine Yoga Reise bekommen oder überlegt ihr schon seit einer Weile, euren Stress in einem Yoga Hotel hinter euch zu lassen? Dann solltet ihr euch die zehn schönsten Yoga Reiseziele anschauen und vielleicht findet ihr darunter ja euren ultimativen Kraft-Ort.

Thailand ist ein Paradies für Yogis, denn die entspannte Atmosphäre in Verbindung mit der paradiesischen Umgebung bietet euch die besten Voraussetzungen, bei einem abwechslungsreichen Yoga Programm eure Seele baumeln zu lassen. Thailand ist der perfekte Ort, um euch zu erholen.

Ob zwischen Reisfeldern, umgeben von Bananen- und Kokospalmen oder direkt am puderzuckerfeinen Sandstrand – in Thailand gibt es zahlreiche Yoga Resorts, die zur vollkommenen Erholung einladen.

So könnt ihr euch beispielsweise auf der thailändischen Trauminsel Koh Samui in einem luxuriösen Wellness-Hotel verwöhnen lassen, nachdem ihr mit Yoga-Übungen eure Haltung verbessert, euch bei einer Meditation in Achtsamkeit übt oder einfach einen langen Strandspaziergang gemacht habt. Neben Hatha Yoga-Kursen, die euch durch starke Dehnungen zu neuer Mobilität verhelfen, werden in Thailand auch Pranayama-Kurse angeboten, die euren Geist beruhigen und euch zu neuer Lebensenergie verhelfen. Zusätzlich könnt ihr euren Körper durch Detox-Programme entgiften und euch durch spezielle thailändische Massagen die Giftstoffe aus eurem Körper kneten lassen.

Falls ihr jedoch mehr Einblick in die thailändische Kultur bekommen wollt, könnt ihr euch auch in ländlicher Umgebung eine Auszeit gönnen. So gibt es zahlreiche Resorts, die euch abseits der Touristenzentren einen Retreat anbieten. Neben den Übungen, angeleitet durch erfahrene Trainer, könnt ihr hier Wanderungen auf hohe Gipfel, wie den Phetchabun-Hügel unternehmen und von dort die einzigartige Aussicht genießen. Tief in den hügeligen Wäldern lebt ein Mönch in einem Kloster, der euch die Praxis der Meditation näherbringen kann. Empfehlenswert für eine Reise zum inneren Ich ist auch die wunderschöne Region Krabi.

Oder ihr nehmt an Meditationsreisen teil, die euch in faszinierende Tempel, wie den Drachentempel, führen. Am Abend könnt ihr euch gesunde landestypische Gerichte schmecken lassen, während ihr in der Gruppe die tolle Atmosphäre genießt. Egal ob Luxus Resort oder authentisches Camp – in Thailand werdet ihr wieder neue Energie sammeln, die ihr mit in euren Alltag nehmt.

Eine Reise nach Bali ist ein Muss für trendige Yoga-Anhänger. Die indonesische Insel lockt mit sorgloser Atmosphäre, traumhaften Stränden und tiefgrünen Urwäldern. Die meisten Yoga-Resorts auf Bali befinden sich in Gebieten, die kaum touristisch erschlossen sind, versteckt in den Palmenwäldern der Insel. Hier erwartet euch oft ein kleines Paradies: Lounges, in denen ihr bei Räucherkerzen-Duft gemeinsam meditieren könnt, Hängematten, die zum Relaxing einladen und natürlich Yoga Kurse, in denen ihr zu euch selbst findet. In den typisch balinesischen Resorts lebt ihr meistens in authentischen Bungalows, die aus Naturmaterialien wie Bambus gefertigt wurden und meist sogar nach der Feng-Shui-Lehre eingerichtet sind. Gesunde Mahlzeiten werden euch außerdem in die kulinarische Welt der einheimischen Köstlichkeiten und Gewürze entführen.

Eine grüne Berglandschaft hinter euch, einen Blick auf den indischen Ozean und mittendrin sitzt ihr im Yoga-Sitz und gönnt euch eine Auszeit. Innere Blockaden werden durch Chakra-Massagen gelöst.

Spirituelle Erfahrungen sind auf Bali nicht selten, denn die Geheimnisse des Buddhismus liegen hier in der Luft. Wenn ihr den Spuren dieser Religion folgen wollt, gibt es zahlreiche Tempel und Statuen in der Umgebung, die euch einen Einblick in die fremde Kultur gewähren. Sportbegeisterte gehen Tauchen, Surfen oder Schnorcheln und sehen mit etwas Glück sogar Delphine im Meer herumtollen. Auf Bali liegt Magie in der Luft und umso eher ihr auf Bali ankommt, desto eher kommt ihr auch bei euch selbst an.

Die asiatische Insel Sri Lanka lockt Yoga-Fans, die sich gleichzeitig auf eine Reise voller Abenteuer begeben wollen. Neben den täglichen Yoga-Sessions bieten viele Resorts auf Sri Lanka zusätzlich Surf-Kurse an, in denen ihr euch ebenfalls in Balance üben müsst – wenn auch nicht in innerer Balance. Auch Fahrradfahren und Kanuwandern sind beliebte Sportarten auf der Insel.

Auf Safaris durch den Dschungel seht ihr Alfongs Languren-Affen, exotische Vögel und könnt sogar auf Elefanten reiten. Auch die buddhistische Kultur wird euch auf Sri Lanka in versteckten Tempeln nähergebracht und lässt euch eintauchen in eine spirituelle Welt.

Auf Sri Lanka erwarten euch weitläufige Anlagen aus Bambus, kleine Lodges aus Natursteinen und luxuriöse Villen mit Blick auf den Strand, die Yoga mit Meditation und Ayurveda verbinden. Bei einer Ayurveda-Kur werden durch Ganzkörpermassagen, Blütenbäder und Behandlungen mit duftenden Ölen, die Selbstheilungskräfte eures Körpers angeregt. Ayurvedische Speisen sind besonders gesund und enthalten neben tropischen Früchten, exotischen Gewürzen und frischem Gemüse auch regionale Köstlichkeiten von umliegenden Märkten. Sanfte Massagen und ausgiebige Spa-Behandlungen erwarten euch ebenfalls auf der asiatischen Insel.

Sri Lanka bietet einen optimalen Ausgangspunkt für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre Yoga Reise mit buddhistischer Kultur, sportlichen Betätigungen, spannender Tierwelt und der Schönheit der Natur verknüpfen wollen.

Zwischen dichtem Dschungel, plätschernden Wasserfällen und traumhaften Stränden lässt sich besonders gut Yoga praktizieren. Während ihr die frische Meeresluft schnuppert, könnt ihr im mittelamerikanischen Costa Rica einen Yoga Retreat machen. In der Stille der Natur, umringt von tropischen Regenwäldern und steilen Vulkanen, könnt ihr eure innere Mitte finden und an einsamen Sandstränden entspannen. In Costa Rica gibt es zahlreiche Yoga Farmen, in denen ihr euch nicht nur in Yoga, sondern auch in Nachhaltigkeit üben könnt und wo ihr hauptsächlich vegetarische Gerichte auf der Speisekarte findet.

Auf Dschungeltouren geht es durch den tropischen Regenwald, denn nur hier erlebt ihr die Artenvielfalt dieses Landes hautnah. Artenvielfalt herrscht in Costa Rica auch beim Yoga: Neben Hatha und Vinyasa Yoga, werden auch häufig die Stile Ashtanga Yoga, Restoratives Yoga oder Yogalates angeboten. Die meisten Yoga Farmen verfügen über zusätzliche Surf Spots und bieten Yoga und Surfen als Paket an.

Yoga mit Blick auf den pazifischen Ozean und danach eine Runde auf der perfekten Welle surfen – was gibt es Schöneres? Vielleicht eine Yoga-Session auf dem Surfbrett. Gemeinsam mit einem Yogi paddelt ihr auf das Meer hinaus und erlebt eure Übungsstunde inmitten des klaren Wassers. Auch das ist in Costa Rica möglich und gilt als absolutes Highlight unter sportlichen Naturliebhabern.

In Kalifornien ist Yoga längst Trendsportart und am berühmten Strand von Santa Monica seht ihr zu jeder Tageszeit Yogagruppen, die Sonnengruß und Kobra mit Blick auf das weite Meer ausführen. Wenn ihr zu den hippen Yogis gehören möchtet, könnt ihr eine Yoga Reise am wunderschönen Santa Barbara Strand buchen. Hier erwarten euch neben Yoga, auch Natur- und Kräuterwanderungen, Massagen, Pilates, Kajakfahrten, Vorträge und Meditationen in freier Natur. Dabei übernachtet ihr in Jurten und nehmt außerdem auch hauptsächlich vegetarische Gerichte oder regionale Speisen ein.

Doch in Kalifornien gibt es auch einsamere Strände, umgeben von Wäldern aus dichten Mammutbäumen, an denen sich Yoga Camps befinden. Hier findet ihr einen idealen Rückzugsort, der euch eine Verbindung zwischen Körper und Geist schafft.

Indien ist das Herkunftsland der philosophischen Lehre Yoga und das spürt ihr hier in allen Ecken. Besonders der Ort Goa, der als Heimat der Alternativen, Hippies und Esoteriker gilt, ist ein Paradies für Yoga-Fans. In dem farbenfrohen und mystischen Ort findet ihr die besten Schulen, in denen erfahrene Yoga-Meister in den geräumigen Shalas, die Lehre an ihre Schüler weitertragen. Wenn ihr selbst die Philosophie erlernen und weitergeben wollt, seid ihr in Goa bestens aufgehoben und könnt Unterrichten nehmen.

Goa bietet Raum für innere Entfaltung und hier werden auch totale Yoga-Neulinge offen und freundlich empfangen. Doch nicht nur Yoga wird euch die Kunst der Entspannung vermitteln, auch Massagen, Hamam oder ayurvedische Behandlungen stehen in Goa ganz hoch im Kurs. Kreative werden Goa ebenfalls lieben, denn hier wird gesungen, gemalt, getanzt und gebastelt. All diese Dinge könnt ihr in Kursen gemeinsam ausführen. Wenn es euch aus eurem Resort lockt, könnt ihr außerdem Bootsfahrten unternehmen, den Hippie-Flohmarkt besuchen, Gewürz-Plantagen erkunden oder Wassersportarten, wie Kitesurfen oder Stand-up-Paddling ausprobieren.

Am Abend genießt ihr den Sonnenuntergang und spürt barfuß den Sand zwischen den Zehen. Vielleicht seht ihr im Licht der untergehenden Sonne ja sogar ein paar Delfine springen. In Goa regiert die Einfachheit des Seins und hier werdet ihr die Kraft der Elemente hautnah spüren.

Schroffe Felswände, versteckte Buchten und weite Sandstrände – in Griechenland werdet ihr beim Yoga mit einem Panoramablick der Extraklasse belohnt.

Wenn ihr euch für einen Yoga Urlaub auf den griechischen Inseln entscheidet, werdet ihr sicher vom mediterranen Lebensgefühl angesteckt. Neben eurer Übungsroutine habt ihr bei Bootsausflügen auf dem Meer oder Wanderungen durch das Gebirge viel Zeit, nachzudenken und die Stille der Natur aufzusaugen. Inmitten traumhafter Umgebung werdet ihr durch Meditationen geleitet, führt Entspannungsübungen durch, stretcht eure Meridiane und könnt euch sogar im Qi Gong, Tanz und Gesang ausprobieren. Auch kreative Tätigkeiten, wie Modellieren, Malen oder Specksteinarbeiten werden in den Yoga Hotels Griechenlands häufig angeboten. Oder ihr testet euren Gleichgewichtssinn mal ausnahmsweise nicht bei den Asanas, sondern auf einem Stand-up-Paddling Board.

Wenn ihr einen Tagesausflug unternehmt, könnt ihr kleine Hafenstädtchen erkunden oder auf Marktplätzen nach Souvenirs und Produkten, wie Oliven, Wein oder Feta stöbern. Ob Korfu, Kos, Zakynthos oder Rhodos – mittlerweile findet ihr mediterrane Yoga Resorts auf fast allen griechischen Inseln.

Wildromantisch oder luxuriös – in Portugal regiert die Vielfalt, auch beim Yoga. So könnt ihr euch beispielsweise auf der Blumeninsel Madeira in einem Luxushotel niederlassen, in dem euch morgendliche Yoga Einheiten in lichtdurchfluteten Räumen wieder zu euch selbst führen. Dampfbäder, Saunas und Wellness-Bereiche verhelfen euch zur optimalen Erholung, bevor ihr euch in eurer schicken Suite zur Ruhe begebt.

Mögt ihr es eher etwas bodenständiger, so könnt ihr an der Algarve beim Yoga mit Blick auf das Meer die Seele baumeln lassen und dabei eure Koordination und Beweglichkeit stärken. In naturnaher Umgebung habt ihr die Chance, Surfer in versteckten Buchten zu beobachten, euch selbst auf das Brett zu wagen oder lieber bei einer Klangschalen-Therapie zu entspannen. Übernachten könnt ihr in gemütlichen Gästehäusern, die euch mit viel Liebe zum Detail genug Ruhe bieten. In Portugal erlebt ihr einen Urlaub, der all eure Sinne anspricht und eine Harmonie zwischen Körper und Geist herstellt, um gestärkt wieder nach Hause zu fliegen.

Yoga in Marokko ist anders. Hier wandert ihr entlang mächtiger Dünen, bevor ihr euch in den heißen Sand niederlasst und mit Blick auf die weite Landschaft Yoga ausübt. Im Reiseland Marokko erlebt ihr die Stille und die Magie der Wüste, werdet aber trotzdem feststellen: Die Wüste lebt. Bestaunt herumwuselnde Salamander, faszinierende Wüstenblumen und exotische Kakteen, während ihr euch in einer Yoga-Pose in Richtung Sonne reckt. Meditationen bringen euch hier eine ganz besondere Energie.

Nach eurer Session könnt ihr in die Kultur der Berber eintauchen. Die Urbevölkerung Marokkos ist ein Nomadenvolk und wird euch herzlich empfangen. Bei traditionellen Köstlichkeiten könnt ihr eine Wasserpfeife rauchen, Tee trinken oder sogar auf einem Dromedar reiten. Am Abend kehrt ihr dann in euer Wüstencamp mitten in der Sahara oder in euer landestypisches Hotel etwas außerhalb der Wüste zurück. Gönnt euch eine individuelle Auszeit in der Wüste, die euch eine ganz neue Perspektive von Stille und Ausgeglichenheit vermitteln wird.

Wenn es euch nicht in die Sahara zieht, gibt es in Marokko natürlich auch Yoga Resorts, die Kurse am Strand abhalten und euch durch Massagen, Atemübungen und Meditationen frische Energie schenken. Auch Sportbegeisterte werden beim Trekking, Pilates oder einem Surf Kurs voll auf ihre Kosten kommen. Egal, wie ihr euch entscheidet – in Marokko wird euch die Landschaft den Atem rauben und auch die orientalische Kultur wird euch noch lange begleiten.

Yoga zwischen sanften Hügel und weiten Weinbergen oder doch lieber mit Blick auf das glitzernde Meer und sandige Strände? In Italien habt ihr die Wahl.

Hier gibt es beispielsweise Yoga Resorts, die im bergigen Hinterland von Italien, mit unberührter Natur und einsamen Wanderwegen locken. Solche Orte bieten euch die perfekte Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und das sorglose Lebensgefühl des Landes einzufangen. Yoga wird hier zwischen duftenden Pinienbäumen und Olivenhainen durchgeführt und nach einer leckeren Portion Pasta geht ihr nur ein paar Schritte bis zu eurer eigenen Villa mit Terrasse.

Charakteristisch für Italien sind die kleinen Dörfer mit traditionellem Charme, die endlos weiten Landschaften sowie das azurblaue Meer. All das lädt euch nicht nur zu Yoga, Meditation und Wellness ein, sondern auch zu Erkundungstouren und Wanderungen durch das Land. Entdeckt eiskalte Bergseen, tiefe Täler und Schluchten sowie rustikale Dörfer und gönnt euch einen Yoga Urlaub mit Genuss. Ob Sardinien, die grüne Toskana oder die Südtiroler Alpen – in Italien könnt ihr die Hektik des Alltags einfach mal loslassen.

Ein Yoga Urlaub an den schönsten Orten der Welt bietet euch viel mehr als nur stundenlanges Yoga. So könnt ihr neben den täglichen Yoga Stunden Berge erklimmen, idyllische Landschaften entdecken, neue Sportarten ausprobieren und die verschiedensten Wellness-Anwendungen testen. Kraftspendende Meditationen lassen euch den Stress des Alltags vergessen und gemeinsam mit Gleichgesinnten könnt ihr mehr über die philosophische Lehre Yoga lernen und euer volles Potenzial entfalten.

Ob ihr euch für ein Yoga Wochenende entscheidet oder eine lange Reise in ein exotisches Land unternehmt, liegt ganz an euch. Jedes Land hat dabei seine ganz eigenen Vorzüge und lockt mit spannenden Kulturen, traumhaften Inseln oder endlos weiter Natur. Sicher ist der perfekte Ort für euch dabei und dieser Artikel hat euch die Entscheidung ein wenig erleichtert.